La noix est un des meilleurs aliments qui soit. Comme tous les fruits secs, elle a une réputation d’aliment gras et très énergétique qui sont excellentes pour notre organisme. Diverses études ont montré que manger des noix peut aider à favoriser la perte de poids si elles ne sont pas consommées à l’excès. Les noix réduiraient l’envie de grignoter pendant la journée. Idéales donc pour une collation ou une fringale.